MBCL – Achtsames Mitfühlendes Leben 8 Wochen Kurs

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Datum/Zeit
Date(s) - 12/09/2022 - 07/11/2022
17:30 - 20:00

Kategorien


<Kursflyer>

ZEIT: Montags 12.09, 19.09, 26.09, 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 07.11.2022 von 17:30 – 20 Uhr sowie am
Samstag 05.11 von 10 – 16 Uhr

ORT: 6020 Innsbruck, Mozartstraße 6
Sollte eine Präsenz-Teilnahme nicht möglich sein, wird der Kurs online via ZOOM abgehalten werden.

KOSTEN: Euro 440,— (für 36 Einheiten a 45 min)

 

BESCHREIBUNG:
Der MBCL-Kurs richtet sich speziell als Vertiefungskurs an Menschen, die schon einen MBSR-8-Wochen Kurs oder einen ähnlichen Kurs gemacht haben.
Ähnlich dem MBSR-Kurs findet der MBCL-Kurs über 8 Sitzungen zu je 2,5 Stunden sowie an einem Tag der Stille in der Gruppe statt.
Auch wird das Üben zuhause von täglich 1 Stunde angeraten.
Neben Imaginationsübungen wirst Du Übungen kennenlernen, die dich in herausfordernden Lebenssituationen unterstützen können. Es werden auch Reflexionsübungen sowie mitfühlende Körperübungen beinhaltet sein. Wissenschaftliche Hintergründe und Theorien werden ebenfalls lebensnah vermittelt.

<Kursflyer>