Datum/Zeit
Date(s) - 14/09/2022 - 07/12/2022
17:00 - 18:30
Kategorien Keine Kategorien
GRUPPE INNSBRUCK „UMGANG MIT STRESS“
AUSGEBUCHT – die Plätze sind voll
Therapeut/in
Dr. Markus Felder
Ort
Mozartstraße 6, 6020 Innsbruck (Innsbruck-Stadt)
Zeit
Mittwochs von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Herbst 2022 Start ab 14.09.2022 für 10 Termine
Kontakt
Email: kontakt@markusfelder.at oder Telefon: 0699 / 18 85 54 15
Anmerkung
Allgemeine Informationen
- Kleingruppe mit 5 bis 10 Teilnehmer:innen
- insgesamt 10 Termine: 14.09, 21.09, 28.09, 05.10, 12.10, 19.10, 09.11, 23.11, 30.11, 07.12.2022
Ziel der Gruppe:
Ziel/Fokus dieser themenspezifischen Psychotherapiegruppe ist es einen Umgang mit als Stress bewerteten Situationen zu finden. Die TeilnehmerInnen haben im Rahmen dieser Gruppe die Möglichkeit das eigene Stresserleben sowie stressauslösende Faktoren genauer zu hinterfragen und einen Umgang damit zu erlernen.
Hierzu werden Methoden aus der Existenzanalyse sowie aus verschiedenen wissenschaftlich fundierten Programmen wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) eingesetzt.
Link zum Angebot auf der Seite des Tiroler Landesverbandes für Psychotherapie