Stressreduktion durch Achtsamkeit

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Datum/Zeit
Date(s) - 28/02/2022 - 14/05/2022
17:30 - 20:00

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<Info-Flyer zum Kurs>

Der Kurs dauert 8 Wochen. Dabei finden wöchentlich im Ausmaß von 2,5 Stunden Gruppensitzungen sowie eine Ganztagessitzung statt.

Der Kurs besteht aus angeleiteten Meditationen (Body Scan – Körperwahrnehmung im Liegen, Sitzmeditation, Gehmeditation), achtsamen Körperbewegungen, Gruppengesprächen, Vermittlung von Theorie sowie einen Fokus auf Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag.

Gesamtkosten: € 440,— für 35 Einheiten (a 45 min)

Ort: Innsbruck, Mozartstraße 6

Zeit: Montags 17:30 – 20:00 und 1x Samstag von 10 – 16 Uhr
Sollten Präsenz-Termine nicht möglich sein, finden diese online statt!            

Termine: Mo 28.02, 07.03, 14.03, 21.03, 04.04, 25.04, 02.05, 09.05.2022 sowie Sa 14.05.2022

<Info-Flyer zum Kurs>