„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, altes mit neuen Augen zu sehen!“

(Marcel Proust)

Meditationen

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PFERDEFLÜSTER:IN

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FREUNDLICHKEITSMEDITATION (METTA)

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ATEMRAUM MIT FREUNDLICHKEIT


Eine Übung aus dem MBCL-Programm


WOHLFÜHLORT


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UMGANG MIT VERLUSTEN

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BAUM-MEDITATION


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STOPP-ÜBUNG

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ALM-ÜBUNG

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