RESILIENZ- Dein psychisches Immunsystem
Datum/Zeit
Date(s) - 11/03/2022
13:00 - 19:00
Kategorien
Was hält uns gesund? Nicht nur während der aktuellen, sehr herausfordernden Situation ist diese Frage eine wichtige! Im Zuge dieses Workshops erarbeiten wir Hintergründe sowie Möglichkeiten der Integration der psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) in unsere berufliche und private Welt.
INHALT:
Welche Kraftquellen stehen mir persönlich zur Verfügung?
Wie können diese Energiereserven angezapft werden?
Was stärkt das eigene psychische Wohlbefindens und welche Körperübungen können hier eingesetzt werden?
Dabei werden wir Anleihen aus den Bereichen: Achtsamkeit, Yoga, Mitgefühl, Logotherapie nehmen.
DATUM: Freitag 11.03.2022 von 13 – 19 Uhr, 6 Einheiten a. 45 min
ORT: in Präsenz Innsbruck, Mozartstraße 6
KOSTEN: Euro 150,–
Das Seminar kann auch online über ZOOM besucht werden!